Fuji är en sort av äpplen som kommer från Japan, som kännetecknas av dess klarröda skal, fina fruktkött, sötma, arom och krispiga, saftiga konsistens. Det är inte bara gott, utan har också många näringsvärden och hälsofördelar. Här kommer jag att presentera dig för charmen med det japanska äpplet!
För det första är den rik på C-vitamin, kalium, kalcium, magnesium och många andra spårämnen, som kan stärka kroppens immunitet, förhindra förkylningar och blödande tandkött, främja utvecklingen av ben och tänder, och bibehålla den normala funktionen av blodtryck och hjärta. C-vitamin fungerar också som en antioxidant och bromsar åldrandet.
För det andra är äpplen rika på kostfiber, vilket främjar tarmrörelsen och hjälper matsmältningen och tarmrörelserna. Kostfibrer kan också sänka blodsockret och kolesterolet. Dessutom innehåller röda Fuji-äpplen även pektin och ellaginsyra, som kan hämma tillväxten av bakterier och skydda magslemhinnan.
Ännu en gång har äpplen en bra mättnadskänsla och lågt kaloriinnehåll, vilket kan kontrollera aptiten och minska överdrivet kaloriintag för viktminskning. Dessutom innehåller röda Fuji-äpplen ämnen som kallas aromatiska föreningar som stimulerar frisättningen av signalsubstanser i hjärnan, förbättrar minnet och koncentrationen och förbättrar inlärningsförmågan och produktiviteten.
Slutligen har japanska äpplen många andra fördelar, som att lindra stress och depression, förbättra sömnkvaliteten, humöret och välbefinnandet; rengöring av mun och tänder, förhindrande av dålig andedräkt och karies; och öka salivproduktionen och matsmältningsjuicer, vilket främjar aptit och matsmältning.
Det japanska äpplet är en fantastisk och utmärkt frukt som kan ge oss många fördelar och lycka. Så jag föreslår att du äter en varje dag och gör den till en del av ditt hälsosamma liv!
Populära Taggar: japanskt äpple, Kina japanska äppleleverantörer, fabrik
